Prüfungs-trainer

三級

Erweiterungsprogramm (3.–1. Kyu)

3. Kyu – Grün

„Sensationelle Technikwelten“

Stand (Nage-waza)
15 Würfe – 3 von 12 aus dem Erweiterungsprogramm
Boden (Katame-waza)
11 Aktionen
Fortschritt für diesen Kyu0 %

Prüfungsanforderungen

  • 15 von 28 Wurftechniken: verbindlich Tomoe-nage und Tani-otoshi; 3 von 12 Wurftechniken aus dem Erweiterungsprogramm
  • je 1 Konter, 1 Finte, 1 Kombination
  • 4 Hebeltechniken, davon verbindlich Hiza-gatame und Sankaku-gatame
  • Wiederholung Standardsituationen 7.–4. Kyu (aus DJB-Musterlösungen)
  • 1 Positionswechsel

Neue Wurftechniken (Nage-waza)

Techniken, die mit diesem Kyu neu ins Programm kommen. Verbindliche Techniken sind markiert.

Neue Bodentechniken (Katame-waza)

Standardsituationen am Boden

Situationslösungen: alle Endpositionen aus Standardsituationen herausarbeiten.

Wiederholung aus den vorherigen Kyu

In der Prüfung werden die Techniken der vorherigen Kyu-Grade mit abgefragt (Stand: alle Richtungen; Boden: Standardsituationen).

Inhalte nach dem Kyu-Graduierungssystem des Deutschen Judo-Bundes e.V. (Plakate, Stand 2024). Videos und Illustrationen: © Deutscher Judo-Bund e.V., eingebunden zu Lernzwecken.

Beschreibungen und Geschichte stützen sich ausschließlich auf offizielle Quellen (Kodokan, IJF, DJB und nationale Verbände). Die Quellen stehen auf jeder Technikseite.

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