Ura-gatame

Technikbeschreibung

Bei Ura-gatame liegt Tori mit dem Rücken auf dem auf dem Rücken liegenden Uke, das Gesicht zur Decke. Tori legt den rechten Arm um Ukes Nacken und den linken Arm um ein oder beide Beine von Uke und drückt Uke mit dem Rücken nieder (IJF-Definition); nach der Kodokan-Definition hält Tori von Ukes rechter Seite Ukes rechten Arm mit dem rechten Arm und greift mit der linken Hand Ukes Bein. Die Kontrolle entsteht über Toris Rücken und Hüfte, die quer auf Ukes Oberkörper lasten, sowie über die beidseitige Fixierung von Kopf/Arm und Bein, sodass Uke weder brücken noch einrollen kann. Toris Füße stützen flach auf der Matte ab, die Hüfte bleibt tief. Typische Eingänge sind Situationen, in denen Tori nach einem Sutemi-waza oder Konter rücklings auf Uke zu liegen kommt, sowie Wechsel aus Kesa-gatame nach hinten. Nach IJF-Regel ist die „Ura“-Position ausdrücklich eine gültige Osaekomi-Lage; Tori muss aber den Druck mit der Rückseite seines Oberkörpers auf Ukes vordere Oberkörperseite ausüben und darf die Beine nicht von Uke kontrollieren lassen.

Schlüsselpunkte, auf die Prüfer achten

• Toris Rücken liegt quer auf Ukes Oberkörper, Blick zur Decke
• Rechter Arm um Ukes Nacken bzw. rechten Arm, linker Arm um ein oder beide Beine
• Hüfte tief, Füße flach abgestützt
• Ukes Rücken bleibt auf der Matte, Brücke wird durch das Gewicht blockiert
• Beine außerhalb der Kontrolle von Ukes Beinen

Typische Fehler

• Tori liegt zu weit auf Ukes Bauch statt auf der Brust: Uke kann sich aufsetzen
• Nur Nacken gehalten, kein Arm kontrolliert: nach IJF kein gültiges Osaekomi
• Hüfte hoch oder Füße nicht abgestützt, Uke rollt Tori seitlich ab

Sicherheit: Tori lastet mit Rücken und Hüfte auf Ukes Brustkorb; bei Kindern und leichten Partnern das Gewicht dosieren und beim Abklopfen sofort lösen.