Grundlagen & Wissen
Theorie- und Grundlagenwissen für alle Kyu-Prüfungen – ausschließlich aus offiziellen Quellen.
- Ukemi – Fallschule
- Rei – Begrüßung & Etikette
- Maitta – das STOP-Signal
- Die Judo-Werte
- Das Kyu-System & die Gürtelfarben
- Jigoro Kano & die Entstehung des Judo
- Wichtige Begriffe
- Das Taiso-Wahlprogramm
- Methodik-Videos & Musterlösungen (DJB)
- Haltegriffe – Grundlagen & Regeln
- Hebel – Grundlagen & Sicherheit
- Würgen – Grundlagen & Sicherheit
- Nage-waza – Werfen (8. Kyu)
- Osaekomi-waza – Halten (8. Kyu)