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Kansetsu-waza – Hebel-Grundlagen 関節技

Gelenktechniken

Kansetsu-waza sind Techniken, die auf die Gelenke des Partners wirken. Die Kodokan-Klassifikation umfasst seit dem 1. April 2017 zehn offizielle Kansetsu-waza: Ude-garami, Ude-hishigi-juji-gatame, Ude-hishigi-ude-gatame, Ude-hishigi-hiza-gatame, Ude-hishigi-waki-gatame, Ude-hishigi-hara-gatame, Ude-hishigi-ashi-gatame, Ude-hishigi-te-gatame, Ude-hishigi-sankaku-gatame und Ashi-garami. Im Wettkampf sind nur Gelenktechniken erlaubt, die gegen das Ellbogengelenk wirken; Hebel an anderen Gelenken (z. B. Ashi-garami, Ude-gaeshi) werden nach den IJF-Regeln mit Hansoku-make bestraft. Ein Ippon wird erzielt, wenn der Partner durch zweimaliges oder häufigeres Klopfen mit Hand oder Fuß oder durch „Maitta“ aufgibt. Hebel im Stand ohne Wurftechnik oder mit Wurf hoher Verletzungsgefahr sind verboten; auch das Überstrecken eines gestreckten Beins beim Hebeln ist untersagt. Im DJB sind Hebeltechniken in der U11 und U13 komplett verboten, in der U15 wird Gyaku-ude-garami im Ansatz unterbrochen; bis einschließlich U15 wird ein Hebel im Stand mit Wurfausführung mit Hansoku-make und Turnierausschluss bestraft. Im Kyu-Programm des DJB sind Juji-gatame und Ude-garami Grundprogramm (obligatorisch zum 4. Kyu), Waki-, Ude-, Hiza- und Sankaku-gatame Erweiterungsprogramm (Hiza- und Sankaku-gatame obligatorisch zum 3. Kyu); der DJB weist darauf hin, dass Hebelprinzipien nur gelernt werden, sofern die Wettkampfregeln die Anwendung für das jeweilige Alter zulassen.

  • Nur Hebel am Ellbogengelenk sind im Wettkampf erlaubt
  • Abklopfen (zweimal mit Hand oder Fuß) oder „Maitta“ beendet die Aktion sofort
  • Hebel langsam und kontrolliert ansetzen, nie ruckartig
  • Kein Hebel im Stand ohne Wurf, kein Hebel mit Wurf hoher Verletzungsgefahr
  • DJB: Hebel in U11 und U13 verboten, ab U15 eingeschränkt erlaubt

Sicherheit: Hebel sind nur am Ellbogengelenk erlaubt und werden immer langsam angesetzt. Der DJB bezeichnet das Abklopfen als universelles STOP-Signal, das alle Aktionen unmittelbar beendet. Bei Kindern (U11, U13) sind Hebel im DJB-Wettkampf verboten; das Erlernen der Hebelprinzipien ist an die Zulässigkeit nach den Wettkampfregeln des jeweiligen Alters gekoppelt.

Geschichte & Hintergrund

Die Kansetsu-waza bilden die dritte Gruppe der Katame-no-kata, die nach Angaben der IJF um 1885/1886 am Kodokan entwickelt wurde; die erste Fassung hatte zehn Techniken, heute sind es fünfzehn in drei Serien zu je fünf (Osaekomi-, Shime-, Kansetsu-waza). In „Kodokan Judo Illustrated“ (1955) umfasste die offizielle Kodokan-Liste nach dem DJB-Nomenklaturdokument nur vier Kansetsu-waza plus den im Randori verbotenen Ashi-garami. 1985 legte der Kodokan die Bezeichnungen Sankaku-gatame, Ashi-gatame und Te-gatame fest; seit der Klassifikation vom 1. April 2017 zählt die Kodokan-Liste zehn Kansetsu-waza innerhalb der 32 Katame-waza. Die in Deutschland verbreitete Einteilung in sieben Hebelgruppen geht auf Wolfgang Hofmann (1969) zurück; seit 2022 verwendet der DJB in allen Dokumenten zum Graduierungswesen die Kodokan/IJF-Nomenklatur.

Wann die Beschränkung auf das Ellbogengelenk in den Wettkampfregeln eingeführt wurde, ist über zulässige Quellen nicht belegbar und wurde weggelassen.

Quellen

Nur offizielle Verbandsquellen (Kodokan, IJF, DJB, nationale Verbände).

  1. Kodokan Definitions of Judo Techniques (01.10.2022) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Offizielle Definitionen der 10 Kansetsu-waza (Titel und Datum 01.10.2022)
  2. 柔道 技名称一覧 (Kodokan-Technikliste, Stand 1. April 2017) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Kodokan-Technikliste mit 10 Kansetsu-waza, Stand 1. April 2017
  3. IJF/Kodokan Classification of Judo (IJF Academy Level 1, nach Kodokan New Japanese-English Dictionary of Judo, Kodokan-Liste vom 1. April 2017) – British Judo Association (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Definition Kansetsu-waza; nur Hebel gegen das Ellbogengelenk im Wettkampf erlaubt; Klassifikation seit 1. April 2017: 32 Katame-waza, davon 10 Kansetsu-waza
  4. British Judo Contest Rules, based on the IJF Sports Organisation Rules (IJF SOR 30.01.2025, BJA-Version 22.02.2025) – British Judo Association (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Ippon durch zweimaliges Klopfen oder „Maitta“; Art. 18: Kansetsu-waza an anderen Gelenken als dem Ellbogen (Ashi-garami, Ude-gaeshi) = Hansoku-make; Hebel im Stand; Überstrecken des Beins verboten
  5. IJF Judo Techniques: Ashi-garami – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Ashi-garami ist im Shiai verboten
  6. Detailed Explanation of the IJF Judo Refereeing Rules, Seite 17 (Art. 18.2.2) – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Hansoku-make für Kansetsu-waza/Shime-waza in Tachi-shisei mit Wurf sowie für Ashi-garami, Do-jime, Kani-basami, Kawazu-gake
  7. How to Write Judo (1) (Messner/Crowley, 14.12.2020) – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Kodokan-Klassifikation: 68 Nage-waza, 32 Katame-waza (10 Osaekomi, 12 Shime, 10 Kansetsu), 24 Atemi-waza
  8. Katame-no-kata: The Laboratory of Groundwork (Nicolas Messner, 26.09.2026) – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Entstehung der Katame-no-kata um 1885/86, erste Fassung 10 Techniken, heute 15 in drei Serien
  9. Wettkampfordnung des DJB (Stand Dezember 2025) – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Altersklassen (3.1.1); Shime-waza in U11/U13/U15 verboten (3.12.3); Kansetsu-waza in U11/U13 verboten, U15 Gyaku-ude-garami unterbrochen (3.12.4); Hebel im Stand bis U15 (3.12.5.6)
  10. Neue Jugendregeln im DJB: Anpassungen an die IJF-Kampfregeln ab 2025 (21.01.2025) – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Ab 1. Januar 2025: Kansetsu-/Shime-waza im Stand mit Wurf = Hansoku-make und Turnierausschluss, ohne Wurf = Shido (Altersklassen unterhalb der U18)
  11. Anforderungen an Kyu-Grade im DJB (Stand 17. Februar 2025) – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Abklopfen als universelles STOP-Signal; Hebel nur lernen, sofern die WK-Regeln es für das Alter zulassen; Grund-/Erweiterungsprogramm der Hebel; Kinder dürfen oft erst nach 5–6 Jahren Hebel anwenden
  12. Nomenklatur von Judotechniken im DJB – Implementierung des Kodokan/IJF-Standards (Stand 1. Juni 2022) – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: 1955: 4 (+1) Kansetsu-waza; 1985 Namensfestlegung Sankaku-/Ashi-/Te-gatame; Hofmann 1969: 7 Hebelgruppen; DJB-Umstellung auf Kodokan/IJF-Nomenklatur 2022

Inhalte nach dem Kyu-Graduierungssystem des Deutschen Judo-Bundes e.V. (Plakate, Stand 2024). Videos und Illustrationen: © Deutscher Judo-Bund e.V., eingebunden zu Lernzwecken.

Beschreibungen und Geschichte stützen sich ausschließlich auf offizielle Quellen (Kodokan, IJF, DJB und nationale Verbände). Die Quellen stehen auf jeder Technikseite.

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