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Osaekomi – Haltegriff-Grundlagen 抑込技

Osaekomi-waza = Haltetechniken (engl. „pinning techniques“ / „hold-downs“)

Osaekomi-waza sind nach IJF-Academy-Definition Bodentechniken, mit denen ein auf dem Rücken liegender Gegner meist von der Seite oder schräg auf der Matte fixiert wird, sodass er sich nicht befreien und nicht aufstehen kann. Nach den IJF Sport and Organisation Rules (Version 24. Juli 2026, Art. 17) sagt der Kampfrichter „Osaekomi“ an, wenn eine Kodokan-klassifizierte Haltetechnik oder Variante angewendet wird, der Gehaltene von der Seite, von hinten oder von oben kontrolliert wird und mit dem ganzen Rücken oder dem vollständigen oberen Rücken (Schulterblattbereich) die Matte berührt. Tori muss mit dem Körper auf und über Ukes Körper liegen und mit der Vorderseite des eigenen Oberkörpers Druck auf Ukes vordere Oberkörperseite ausüben, in Kesa-, Shiho- oder Ura-Position; Toris Körper oder Beine dürfen nicht von Ukes Beinen kontrolliert werden, weder von oben noch von unten, sonst wird „Toketa“ (Haltegriff gelöst) angesagt. Ein Halten nur um Kopf oder Hals ohne Kontrolle mindestens eines Arms ist kein Osaekomi und führt zu „Mate“. Die Wertungen nach Art. 7: Ippon bei 20 Sekunden, Waza-ari bei 10 bis 19 Sekunden, Yuko bei 5 bis 9 Sekunden (Yuko wurde mit der Regelrevision 2025 wieder eingeführt). Wechselt Tori ohne Kontrollverlust in einen anderen Haltegriff, läuft die Osaekomi-Zeit weiter. Grundlegende Befreiungen nach dem DJB-Kyu-Programm (5. Kyu) sind: sich auf den Bauch drehen, ein Bein des Gegners klammern, den Gegner zwischen die eigenen Beine nehmen und den Gegner durch die Brücke überrollen.

  • Uke liegt mit dem Rücken bzw. dem Schulterblattbereich auf der Matte und wird von der Seite, von hinten oder von oben kontrolliert
  • Tori liegt auf und über Uke und drückt mit dem eigenen Oberkörper auf Ukes Oberkörper (Kesa-, Shiho- oder Ura-Lage)
  • Toris Beine und Körper sind nicht von Ukes Beinen kontrolliert, sonst Toketa
  • Mindestens ein Arm von Uke wird kontrolliert; ein Griff nur um Kopf oder Hals gilt nicht
  • Zeiten: 20 s Ippon, 10–19 s Waza-ari, 5–9 s Yuko (IJF SOR 2026)
  • Haltegriffwechsel ohne Kontrollverlust: die Zeit läuft weiter

Sicherheit: Abklopfen ist im Judo das universelle Stopp-Signal, das alle Aktionen sofort beendet (DJB). Haltegriffe werden ohne Druck auf Hals und Gesicht geübt; Befreiungen wie die Brücke sollen altersgerecht eingeführt werden, da sie für jüngere Kinder laut DJB eine Überforderung sein können.

Geschichte & Hintergrund

Die Katame-no-kata, deren erste Gruppe aus fünf Osaekomi-waza besteht (Kesa-gatame, Kata-gatame, Kami-shiho-gatame, Yoko-shiho-gatame, Kuzure-kami-shiho-gatame), wurde laut IJF um 1885/1886 am Kodokan begründet und wuchs von zehn auf fünfzehn Techniken. Laut DJB-Nomenklatur umfasste die offizielle Kodokan-Liste der Katame-waza lange kaum mehr als die Techniken der Katame-no-kata; „Kodokan Judo Illustrated“ (1955) nennt sechs Osaekomi-waza. Die IJF-Technikliste von 2013 (veröffentlicht von der All Japan Judo Federation) führte neun Osaekomi-waza. Mit der Kodokan-Liste „Names of Judo Techniques“ vom 1. April 2017 (100 Techniken: 68 Nage-waza, 32 Katame-waza) sind es zehn Osaekomi-waza; die IJF bezieht sich in ihren Wettkampfregeln ausdrücklich auf diese Fassung. Die Osaekomi-Zeiten wurden zum Olympiazyklus 2017–2020 auf 10 Sekunden (Waza-ari) und 20 Sekunden (Ippon) festgelegt; seit der Regelrevision 2025 wird zusätzlich Yuko für 5 bis 9 Sekunden gewertet.

Welche sechs Osaekomi-waza „Kodokan Judo Illustrated“ 1955 enthielt und wann genau einzelne Techniken in die Kodokan-Liste aufgenommen wurden, ist aus den zulässigen Quellen nicht belegbar.

Quellen

Nur offizielle Verbandsquellen (Kodokan, IJF, DJB, nationale Verbände).

  1. IJF Sport and Organisation Rules (SOR), Version 24 July 2026 – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: IJF Sport and Organisation Rules, Version 24. Juli 2026, Art. 7 (Osaekomi-Zeiten: Ippon 20 s, Waza-ari 10–19 s, Yuko 5–9 s) und Art. 17 (Kriterien für Osaekomi, Toketa bei Beinkontrolle)
  2. Documents – Sport Commission (SOR-Versionen) – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Übersicht aller SOR-Versionen; aktuellste Fassung 24.07.2026
  3. Immobilisations (osaekomi-waza) – Detailed Explanation of the IJF Refereeing Rules – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Toketa, wenn Uke während Osaekomi Toris Bein(e) klammert (von oben oder unten); Kontrolle um den Hals ohne Arm ist Mate; Osaekomi läuft außerhalb der Kampffläche weiter, wenn innerhalb angesagt
  4. New Rules: What to Remember (17.12.2024) – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Regelrevision 2025: Wiedereinführung von Yuko, Osaekomi von 5–9 Sekunden wird gewertet; Osaekomi nur für Kodokan-klassifizierte Techniken oder Varianten
  5. Wide consensus for the adapted rules of the next Olympic Cycle (09.12.2016) – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Osaekomi-Zeiten Waza-ari 10 s / Ippon 20 s ab Olympiazyklus 2017–2020
  6. IJF/Kodokan Classification of Judo (IJF Academy Level 1) – British Judo Association (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Definition Osaekomi-waza (Fixieren eines auf dem Rücken liegenden Gegners, meist von der Seite oder schräg); 10 offizielle Osaekomi-waza seit 1. April 2017
  7. Names of Judo Techniques (100) – 2017.4.1 – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Kodokan-Liste 2017.4.1: 100 Techniken, 68 Nage-waza, 32 Katame-waza, 10 Osaekomi-waza
  8. 柔道 技名称一覧 (Kodokan-Technikliste mit Videos) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Kodokan-Technikliste (japanisch) mit Kanji, Lesung und Link zum offiziellen Kodokan-Video; Einteilung 固技 32本 / 抑込技 10本
  9. 固の形 (Katame-no-kata) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Kodokan-Seite zur Katame-no-kata: die fünf Osaekomi-waza der Kata sind Kesa-gatame, Kata-gatame, Kami-shiho-gatame, Yoko-shiho-gatame, Kuzure-kami-shiho-gatame
  10. Katame-no-kata: The Laboratory of Groundwork (IJF, 26.09.2026) – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Geschichte der Katame-no-kata; Haltegriff wird „durch Kontakt, Balance, Richtung und Timing“ aufgebaut, Kontrolle ohne unnötige Kraft, Erkennen des Moments, in dem Uke entkommen kann
  11. IJF技名リスト (IJF-Technikliste, 2013) – All Japan Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: IJF-Liste 2013: 29 Katame-waza, davon 9 Osaekomi-waza
  12. 柔道の技数 (Anzahl der Judotechniken) – All Japan Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: 68 Nage-waza + 32 Katame-waza = 100 Techniken
  13. Anforderungen an Kyu-Grade im DJB (Stand 17. Februar 2025) – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: 5. Kyu: vier Befreiungen (auf den Bauch drehen, Bein klammern, zwischen die Beine nehmen, Brücke); Abklopfen als universelles Stopp-Signal; Haltetechniken als Realisierung von Halteprinzipien; Befreiungen für jüngere Kinder nicht verbindlich
  14. Grundprogramm Boden – Situationslösungen am Boden (DJB 2024) – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: 5. Kyu „Anwenden und Befreien“: sich auf den Bauch drehen, Beinklammer, zwischen die Beine nehmen, durch Brücke befreien; Lösen der Beinklammer
  15. Nomenklatur von Judotechniken im DJB (Stand 1. Juli 2022) – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
    Belegt: Kodokan-Liste der Katame-waza bestand lange kaum aus mehr als den Kata-Techniken; „Kodokan Judo Illustrated“ 1955: 6 Osaekomi-waza; Kodokan/IJF listet Haltetechniken ohne Subgruppen

Inhalte nach dem Kyu-Graduierungssystem des Deutschen Judo-Bundes e.V. (Plakate, Stand 2024). Videos und Illustrationen: © Deutscher Judo-Bund e.V., eingebunden zu Lernzwecken.

Beschreibungen und Geschichte stützen sich ausschließlich auf offizielle Quellen (Kodokan, IJF, DJB und nationale Verbände). Die Quellen stehen auf jeder Technikseite.

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