Die Judo-Werte des DJB 精力善用 ・ 自他共栄

Der Deutsche Judo-Bund hat zehn Judowerte formuliert: Höflichkeit, Hilfsbereitschaft, Ehrlichkeit, Ernsthaftigkeit, Respekt, Bescheidenheit, Wertschätzung, Mut, Selbstbeherrschung und Freundschaft. Jeder Wert ist auf judobund.de mit einer kurzen Handlungsanweisung erläutert, etwa „Behandle deine Trainingspartner und Wettkampfgegner wie Freunde“ (Höflichkeit), „Sei ein guter Uke“ (Hilfsbereitschaft) oder „Kämpfe fair, ohne unsportliche Handlungen und ohne Hintergedanken“ (Ehrlichkeit). Freundschaft gilt als Ergebnis: Wer die übrigen Werte lebt und alle Menschen achtet, findet im Judo von selbst Freunde. Im DJB-Kyu-Programm sind die Werte Teil der Ausbildung und Voraussetzung für Graduierungen: Bis zum 4. Kyu sollen Judoka die Bedeutung der Werte anhand einfacher Beispiele beschreiben, vom 3. bis 1. Kyu typische Transfersituationen im Judo und im Alltag. Schon für den 8. Kyu gilt, dass Judo-Werte und die sie repräsentierende Etikette „allgegenwärtig und unerlässlich“ sind. Grundlage der Werte im Judo sind die beiden Prinzipien Kano Jigoros: Seiryoku-zenyo (精力善用) und Jita-kyoei (自他共栄). Nach dem Kodokan-Lehrtext verkündete Kano sie 1922 bei Gründung der Kodokan-Kulturgesellschaft als Leitsätze. Seiryoku-zenyo ist die Kurzform von „Seiryoku saizen katsuyo“: die Kräfte von Körper und Geist zum Erreichen eines Ziels bestmöglich einzusetzen, nicht nur in Angriff und Verteidigung, sondern in allen menschlichen Tätigkeiten. Jita-kyoei bedeutet, nicht nur das eigene Gedeihen anzustreben, sondern durch gegenseitiges Helfen und Nachgeben in Harmonie gemeinsam zu gedeihen. Beide Prinzipien gelten dem Kodokan als Grundprinzipien des Kodokan-Judo und als „Urteilsmaßstab und Verhaltensnorm des Judoka“; die englische Kodokan-Seite fasst sie als „Maximum Efficient Use of Mind and Body“ und „Mutual welfare and benefit“. Davon zu unterscheiden ist der achtteilige „Moral Code“ der IJF (Höflichkeit, Mut, Aufrichtigkeit, Ehre, Bescheidenheit, Respekt, Selbstbeherrschung, Freundschaft), der laut IJF nicht von Kano verfasst, sondern 1985 in Frankreich formalisiert wurde.

• Höflichkeit – Behandle Trainingspartner und Wettkampfgegner wie Freunde und zeige Respekt durch eine ordentliche Verbeugung.
• Hilfsbereitschaft – Hilf deinem Partner, Techniken richtig zu lernen; sei ein guter Uke; unterstütze Neue.
• Ehrlichkeit – Kämpfe fair, ohne unsportliche Handlungen und ohne Hintergedanken.
• Ernsthaftigkeit – Sei im Training und Wettkampf konzentriert bei der Sache und übe fleißig mit positiver Einstellung.
• Respekt – Sei höflich zu Lehrenden und Älteren und achte die, die vor dir Judo betrieben haben.
• Bescheidenheit – Spiele dich nicht in den Vordergrund, übertreibe deine Erfolge nicht und miss dich an Besseren.
• Wertschätzung – Erkenne die Leistung anderer an, wenn sie ihr Bestes geben.
• Mut – Gib im Randori und Wettkampf alles und gib nie auf, auch gegen Stärkere.
• Selbstbeherrschung – Sei pünktlich und diszipliniert und verliere auf der Matte nie die Fassung, auch bei vermeintlicher Ungerechtigkeit.
• Freundschaft – Wer diese Werte lebt und alle Menschen achtet, findet im Judo von selbst Freunde.
• Seiryoku-zenyo (精力善用) – bester Einsatz der Kräfte von Körper und Geist für ein gutes Ziel; anwendbar auf alle Lebensbereiche (Kodokan).
• Jita-kyoei (自他共栄) – gegenseitiges Helfen und Nachgeben, damit alle gemeinsam gedeihen (Kodokan).
• Beide Prinzipien verkündete Kano 1922 als Leitsätze; sie sind „Urteilsmaßstab und Verhaltensnorm des Judoka“ (Kodokan).
• Kanos Vermächtnis (遺訓): Judo ist der Weg, die Kräfte von Körper und Geist am wirksamsten zu nutzen; letztes Ziel ist, sich selbst zu vervollkommnen und der Welt zu nützen.
• DJB-Plakat 8. Kyu: Ukemi braucht Mut und Selbstbeherrschung; die Begrüßung verdeutlicht Respekt, Wertschätzung, Höflichkeit und Ernsthaftigkeit; Partnerarbeit braucht Respekt und Hilfsbereitschaft.
• DJB-Kyu-Programm: Niveaustufe 1 – Werte an einfachen Beispielen beschreiben; Niveaustufe 2 – Transfersituationen im Judo und Alltag beschreiben.