Glossar wichtiger Prüfungsbegriffe

Die Fachsprache des Judo ist japanisch und dadurch international weitgehend einheitlich; der DJB folgt in seinem Kyu-Programm ausdrücklich dem Kodokan/IJF-Standard der Bezeichnungen. Für Prüfungen sind vor allem drei Gruppen von Begriffen wichtig: die Rollen und Übungsformen (Tori, Uke, Kata, Randori, Uchi-komi, Shiai), die Bewegungsgrundlagen (Shizentai, Jigotai, Kumi-kata, Tai-sabaki, Kuzushi, Tsukuri, Kake, Ai-yotsu, Kenka-yotsu) und die Kommandos und Wertungen des Kampfrichters (Hajime, Mate, Sore-made, Ippon, Waza-ari, Osaekomi, Toketa). Der Kodokan definiert die Bewegungsgrundlagen in seinem Lehrtext: Shizentai ist die natürliche, aufrechte Grundhaltung mit etwa einer Fußlänge Abstand zwischen den Fersen und gleich verteiltem Gewicht; Jigotai die Verteidigungshaltung mit breiterem Stand, gebeugten Knien und gesenkter Hüfte; beim Kumi-kata in rechter Shizentai fasst die rechte Hand das linke Revers und die linke Hand den rechten Außenärmel des Partners; Tai-sabaki ist das Drehen des Körpers in acht Grundformen; Kuzushi das Brechen des Gleichgewichts mit dem ganzen Körper in acht Richtungen (Happo-no-kuzushi); Tsukuri die Vorbereitung von Partner und eigenem Körper; Kake die Ausführung der Technik. Die Kampfrichterbegriffe sind in den DJB-Kampfregeln auf Grundlage der IJF-Regeln festgelegt und im dortigen Glossar übersetzt. Die Einzelerklärungen stehen in den Schlüsselpunkten.

• Tori (取) – Der Judoka, der die Technik ausführt; im DJB-Glossar „Angreifer“.
• Uke (受) – Der Judoka, der die Technik empfängt bzw. geworfen wird; im DJB-Glossar „Angegriffener“.
• Kuzushi (崩し) – Das Brechen des Gleichgewichts des Partners vor dem Wurf, mit dem ganzen Körper in acht Richtungen (Happo-no-kuzushi).
• Tsukuri (作り) – Die Vorbereitung: den Partner in eine wurfgünstige Lage bringen und den eigenen Körper günstig positionieren.
• Kake (掛け) – Die eigentliche Ausführung der Technik, nachdem Kuzushi und Tsukuri abgeschlossen sind.
• Randori (乱取) – Freies Üben, bei dem beide frei angreifen und verteidigen, mit Respekt vor dem Partner und ohne Verletzung; der DJB versteht es als Üben in offenen Situationen, nicht als „Kampf um den Sieg“.
• Uchi-komi (打込) – Wiederholungsübung einer Technik mit dem Partner (IJF Academy: „repetition (uchikomi)“).
• Kata (形) – Üben nach vorher festgelegten Abläufen und Techniken, um die Prinzipien von Angriff und Verteidigung zu lernen; der DJB versteht Kata im Kyu-Bereich als Üben in geschlossenen Situationen.
• Shiai (試合) – Der Wettkampf auf der Matte, in dem Sieg oder Niederlage durch Würfe, Bodentechniken oder Strafen entschieden und von Kampfrichtern beurteilt werden.
• Hajime (始め) – „Anfangen“: Kommando des Kampfrichters zum Beginn oder zur Fortsetzung des Kampfes.
• Mate / Matte (待て) – „Warten“: Kommando des Kampfrichters, das den Kampf zeitweise unterbricht.
• Sore-made (それまで) – „Das ist alles / Ende“: Kommando zum Ende des Kampfes.
• Ippon (一本) – Der volle Punkt, der den Kampf beendet: Wurf mit Kraft, Schnelligkeit, auf den Rücken und Kontrolle bis zum Ende der Landung; außerdem 20 Sekunden Haltegriff oder Aufgabe des Gegners.
• Waza-ari (技あり) – „Fast Ippon“: halbe Wertung; zwei Waza-ari ergeben Ippon (Waza-ari-awasete-ippon); Haltegriff von 10 bis 19 Sekunden.
• Osaekomi (抑込) – Haltegriff und zugleich die Ansage des Kampfrichters, wenn Uke von der Seite, von hinten oder von oben kontrolliert wird und mit dem Rücken oder oberen Rücken auf der Matte liegt.
• Toketa (解けた) – „Haltegriff gelöst“: Ansage, wenn Uke sich aus dem Osaekomi befreit hat.
• Ai-yotsu (相四つ) – Gleiche Auslage: Beide Judoka greifen mit derselben Seite (beide rechts oder beide links).
• Kenka-yotsu (喧嘩四つ) – Gegengleiche Auslage: Ein Judoka greift rechts, der andere links, sodass sie sich spiegelbildlich gegenüberstehen.
• Tai-sabaki (体捌き) – Körperdrehung bzw. Richtungswechsel des Körpers; der Kodokan unterscheidet acht Formen (Mae-sabaki und Ushiro-sabaki um 90 Grad, Mae-mawari-sabaki und Ushiro-mawari-sabaki um 180 Grad, jeweils rechts und links).
• Shizentai (自然体) – Natürliche Grundhaltung: aufrecht, Fersen etwa eine Fußlänge auseinander, Gewicht gleich verteilt; Varianten Shizen-hontai, Migi- und Hidari-shizentai.
• Jigotai (自護体) – Verteidigungshaltung: Füße breiter als bei Shizentai, Knie gebeugt, Hüfte gesenkt; Varianten Jigo-hontai, Migi- und Hidari-jigotai.
• Kumi-kata (組み方) – Der Griff bzw. die Art, den Judogi zu fassen; in rechter Shizentai rechte Hand am linken Revers, linke Hand am rechten Außenärmel des Partners.
• Ukemi (受身) – Fallübung / Falltechnik (DJB-Glossar: „Fall (-übung)“).
• Rei (礼) – Gruß, Verbeugung.
• Maitta (参った) – „Ich gebe auf“: Aufgabe durch zweimaliges Abschlagen oder Zuruf.
• Yuko (有効) – „Fast Waza-ari“: kleine Wertung; Haltegriff von 5 bis 9 Sekunden.
• Shido (指導) – Ermahnung (leichter Regelverstoß).
• Hansoku-make (反則負け) – Disqualifikation (schwerer Regelverstoß oder dritter Shido).
• Kiken-gachi (棄権勝ち) – Sieg durch Aufgabe des Gegners.
• Sono-mama (そのまま) – „Nicht bewegen“: Einfrieren der Situation am Boden; Yoshi (よし) – „Weiter“.
• Nage-waza (投技) – Wurftechniken; Katame-waza (固技) – Kontroll-/Bodentechniken; Ne-waza (寝技) – Bodenkampf; Tachi-waza (立技) – Standkampf.