Ude-garami

Technikbeschreibung

Ude-garami ist der einzige Hebel der Kodokan-Liste, der den Arm nicht streckt, sondern verdreht. Nach Kodokan-Definition liegt Uke auf dem Rücken, Tori befindet sich an Ukes rechter Seite, fasst mit der linken Hand Ukes linkes Handgelenk und schiebt die rechte Hand unter Ukes Oberarm hindurch, um das eigene linke Handgelenk zu greifen. Ukes Arm ist dabei im Ellbogen gebeugt; die Hebelwirkung entsteht, indem Tori den so verschränkten Arm nach außen oder innen dreht und damit das Ellbogengelenk kontrolliert. Nach IJF-Beschreibung kann die Technik aus mehreren Ausgangspositionen angesetzt werden, typischerweise aus der Seitenkontrolle oder aus einer Haltetechnik heraus. Tori kontrolliert Ukes Oberkörper mit dem eigenen Gewicht, hält den Arm eng am Boden und dreht langsam, bis Uke abklopft.

Schlüsselpunkte, auf die Prüfer achten

• Arm Ukes bleibt im Ellbogen gebeugt (ca. rechter Winkel)
• Griff: eine Hand am Handgelenk Ukes, die andere unter dem Oberarm hindurch am eigenen Handgelenk
• Oberkörper Ukes mit dem Körpergewicht kontrollieren, Ukes Schulter am Boden
• Hebel durch langsame Drehung des Arms, nicht durch Reißen
• Sofortiges Lösen beim Abklopfen

Typische Fehler

• Arm Ukes wird gestreckt statt verschränkt, dadurch kein Ude-garami-Prinzip
• Schulter Ukes hebt vom Boden ab, der Hebel verliert die Wirkung
• Zu schnelles, ruckartiges Drehen

Sicherheit: Der Hebel wird immer langsam und kontrolliert angesetzt, nie ruckartig. Beim Abklopfen oder bei „Maitta“ wird sofort gelöst. Im Wettkampf sind nur Hebel am Ellbogengelenk erlaubt; im DJB sind Hebel in der U11 und U13 verboten. Nach DJB-Wettkampfordnung werden in der U15 alle Formen von Gyaku-ude-garami (Beugehebel auf dem Rücken) im Ansatz unterbrochen.