Tani-otoshi

Technikbeschreibung

Tani-otoshi ist eine seitliche Selbstfalltechnik, die Uke nach hinten bzw. zur rechten hinteren Ecke wirft. Tori bricht Ukes Gleichgewicht nach hinten, schiebt das linke Bein gestreckt an der Außenseite von Ukes rechtem Fuß vorbei oder hinter beide Füße und legt sich auf die linke Körperseite. Durch Zug und Druck der Arme, die Uke in Richtung des gestreckten Beins ziehen, kippt Uke über dieses Bein nach hinten. Typische Anwendungssituationen sind der Konter gegen Eindrehwürfe (Tori blockt, umfasst Uke und zieht ihn über das gestreckte Bein nach hinten), die Ausführung nach Finten oder in Kombinationen sowie der Griff auf den Rücken. Der DJB führt Tani-otoshi als zentrale Kontertechnik und neben Tomoe-nage als verbindliche Sutemi-waza zum 3. Kyu.

Schlüsselpunkte, auf die Prüfer achten

• Gleichgewichtsbruch nach hinten bzw. zur hinteren Ecke
• Gestrecktes Bein tief hinter Ukes Fuß oder beide Füße schieben
• Tori legt sich seitlich ab und nimmt Uke mit Armzug und Körpergewicht mit
• Kein Fallen auf Ukes Knie; Richtung des Wurfs ist nach hinten, nicht seitlich auf das Gelenk
• Direkter Übergang in eine Haltetechnik

Typische Fehler

• Bein nur angestellt statt tief hinter Uke geschoben, Uke steigt darüber
• Tori fällt seitlich auf Ukes Bein (Verletzungsgefahr für Ukes Knie)
• Fehlender Armzug, Tori fällt allein

Sicherheit: Tani-otoshi gilt wegen der Belastung von Ukes Knie als risikoreich, wenn Tori quer auf das Bein fällt; sauber nach hinten werfen und nie seitlich gegen das Kniegelenk. Sutemi-waza werden im DJB-Grundprogramm aus Sicherheitsgründen zurückgestellt und erst ab dem 3. Kyu eingeführt; Uke muss sichere Fallschule (auch freier Fall) beherrschen, Tori darf den Partner nicht auf Kopf oder Nacken ziehen.