Kataha-jime

Einflügel-Würgen

Wörtlich: Würgen mit einem Flügel (kata = einseitig, ha = Flügel): ein Arm Ukes wird wie ein Flügel hochgehoben

Programm: Erweiterungsprogramm (3.–1. Kyu)
Kodokan: Kodokan-Technikliste 2017: Shime-waza Nr. 6 von 12; Kodokan-Dan-Prüfungstext: Stoff für den 3. Dan
Kata: Katame-no-kata (Shime-waza, 4. Technik)

Lehrvideo des DJB

Kataha-jime· Erweiterungsprogramm Boden · © Deutscher Judo-Bund e.V. · Video ohne Ton

Geschwindigkeit:

Quelle: DJB-Mediathek (DokuMe), verlinkt über den QR-Code auf dem DJB-Plakat.

Technikbeschreibung

Kataha-jime wird wie Okuri-eri-jime von hinten angesetzt. Tori greift mit der rechten Hand über Ukes rechte Schulter am Hals entlang tief in den linken Seitenkragen (Daumen innen); die linke Hand führt er unter Ukes linker Achsel hindurch, zieht laut Kata-Text zunächst den linken Revers nach unten, hakt dann Ukes linken Arm am Ellbogen ein und hebt ihn hoch, sodass Ukes Arm wie ein Flügel nach oben kontrolliert wird. Anschließend dreht Tori die linke Handfläche nach innen, streckt die Finger und schiebt die linke Hand hinter Ukes Nacken unter seinen eigenen rechten Arm. Die Würgewirkung entsteht durch den Zug der rechten Hand nach rechts-hinten, während Tori den Körper leicht nach rechts öffnet und die linke Hand den Nacken nach vorne drückt. Die Technik wird kontrolliert angesetzt und beim Abklopfen sofort gelöst.

Schlüsselpunkte, auf die Prüfer achten

Würgehand tief im gegenüberliegenden Seitenkragen, Ansatz über die Schulter (wie bei Okuri-eri-jime).
Ukes Arm am Ellbogen einhaken und hoch heben („Flügel“), dadurch wird seine Abwehr blockiert.
Zweite Hand mit gestreckten Fingern hinter den Nacken unter den eigenen Würgearm schieben.
Wirkung durch Zug der Würgehand nach rechts-hinten und leichtes Öffnen des Körpers nach rechts (Kodokan-Definition).
Sofortiges Lösen beim Abklopfen oder „Maitta“.

Typische Fehler

Ukes Arm wird nicht hoch genug gehoben, sodass er die Würgehand abwehren kann.
Die Nackenhand drückt mit der Faust statt mit gestreckter, nach innen gedrehter Hand (Kata-Text).
Würgehand greift zu flach im Kragen.

Sicherheit: Nur unter Aufsicht einer Trainerin oder eines Trainers üben, langsam und kontrolliert ansetzen und beim Abklopfen (zweimal mit Hand oder Fuß) oder „Maitta“ sofort vollständig lösen. Niemals bis zur Bewusstlosigkeit würgen; wer durch Shime-waza bewusstlos wird, darf laut DJB an diesem Tag nicht mehr kämpfen. Im DJB-Wettkampf sind Würgetechniken in der U11, U13 und U15 verboten. Beim Hochheben des Arms darf keine Hebelwirkung auf Schulter oder Ellbogen entstehen.

Offizielles Kodokan-Video

Referenzausführung des Kodokan Judo Institute (Tokio), der Ursprungsschule des Judo.

Kataha-jime (片羽絞) · Offizielles Video des Kodokan Judo Institute, verlinkt auf der Kodokan-Technikliste.Beim Laden wird eine Verbindung zu YouTube (Google) aufgebaut.

Geschichte & Herkunft

Kataha-jime steht als Nr. 6 der zwölf Shime-waza in der offiziellen Kodokan-Technikliste (Stand 1. April 2017) und ist die vierte Technik der Shime-waza-Gruppe der Katame-no-kata. Die Katame-no-kata wurde nach Angaben des Kodokan in den ersten Jahren nach der Gründung des Kodokan (1882) zusammen mit der Nage-no-kata festgelegt; das Kodokan-Kata-Lehrbuch nennt „um 1885 bis 1886“, der Kodokan-Dan-Prüfungstext „um Meiji 17/18“ (1884/85). Die Kata bestand zunächst aus zehn und später aus fünfzehn Techniken. Im Kodokan-Dan-Prüfungstext gehört Kataha-jime zum Stoff für den 3. Dan.

Ob die Technik bereits zur ursprünglichen Zehner-Fassung der Katame-no-kata gehörte und wann sie vom Kodokan offiziell benannt wurde, ist in den zulässigen Quellen nicht belegt; die Kodokan-Quellen nennen für die Entstehung der Kata leicht abweichende Jahre (1884/85 bzw. 1885/86). Die IJF-Technikseite zu Kata-ha-jime enthält keine Beschreibung (nur Platzhalter), daher wurde sie nicht als Beleg verwendet.

Quellen

Nur offizielle Verbandsquellen (Kodokan, IJF, DJB, nationale Verbände).

Names of Judo Techniques (柔道の技名称 100本), Stand 1. April 2017 – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Offizielle Kodokan-Technikliste: 12 Shime-waza innerhalb der 32 Katame-waza; diese Technik ist Nr. 6 der Shime-waza-Liste, Schreibweise und Kanji.
Kodokan Definitions of Judo Techniques, 01.10.2022 – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Offizielle englische Kodokan-Definition der Technik: von hinten, rechte Hand über den Hals in den linken Seitenkragen, linker Arm durch die linke Achsel hebt den Arm hoch, rechte Hand zieht nach rechts-hinten, linke Hand wird unter den rechten Arm geschoben.
Kodokan KATA Textbook: Katame-no-Kata (offizielle englische Übersetzung, Copyright 2014; Fassung angenommen 10.04.1960, geändert 01.02.2006) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Detaillierter Ablauf als 4. Shime-waza der Katame-no-kata (Arm am Ellbogen einhaken und hochheben, linke Handfläche nach innen mit gestreckten Fingern unter den rechten Arm, Körper leicht nach rechts drehen, Lösen bei „Mairi“).
講道館固の形 (Katame-no-kata, Technikliste) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Reihenfolge der fünf Shime-waza der Katame-no-kata: Kata-juji-jime, Hadaka-jime, Okuri-eri-jime, Kataha-jime, Gyaku-juji-jime.
昇段試験用テキスト「講道館柔道」(Kodokan-Text für Dan-Prüfungen, Fassung 19.06.2026) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Japanische Kodokan-Definition (片羽絞) und Zuordnung zum Stoff des 3. Dan.
講道館柔道技名称一覧 (Technikliste mit offiziellen Kodokan-Videos) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Gliederung Katame-waza 32 = Osaekomi 10 / Shime 12 / Kansetsu 10; Kanji, Lesung und Link zum offiziellen Kodokan-Video der Technik; Hinweis auf Gokyo 1895 (42 Würfe) und Revision 1920 (40 Würfe).
Katame-no-kata: The Laboratory of Groundwork – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Katame-no-kata um 1885/86 am Kodokan festgelegt, zunächst 10, später 15 Techniken; Shime-waza-Gruppe; „A strangulation is not a demonstration of force“.
Anforderungen an Kyu-Grade im DJB (Stand 17. Februar 2025) – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Kataha-jime ist Würgetechnik des Erweiterungsprogramms (3. bis 1. Kyu).
Kampfregeln des Deutschen Judo-Bund e.V. auf Grundlage der IJF-Regeln, Stand Februar 2025 – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Ippon in Ne-waza bei Aufgabe durch zweimaliges Abschlagen mit Hand oder Fuß oder „Maita“ sowie bei Kampfunfähigkeit; DJB-Zusatz: wer bewusstlos gewürgt wurde, darf am selben Tag nicht mehr kämpfen (alle Altersklassen); 3.12.3: in U11, U13 und U15 sind alle Würgetechniken verboten; 3.12.8.2: unterhalb U18 Shime-waza im Stand mit Wurf = Hansoku-make und Turnierausschluss.