Hadaka-jime

Freies Würgen

Wörtlich: Nacktes Würgen – Würgen ohne Benutzung des Judogi (hadaka = nackt)

Programm: Erweiterungsprogramm (3.–1. Kyu)
Kodokan: Kodokan-Technikliste 2017: Shime-waza Nr. 4 von 12; Kodokan-Dan-Prüfungstext: Stoff für den 1. Dan
Kata: Katame-no-kata (Shime-waza, 2. Technik)

Lehrvideo des DJB

Hadaka-jime· Erweiterungsprogramm Boden · © Deutscher Judo-Bund e.V. · Video ohne Ton

Geschwindigkeit:

Quelle: DJB-Mediathek (DokuMe), verlinkt über den QR-Code auf dem DJB-Plakat.

Technikbeschreibung

Hadaka-jime ist die einzige Würgetechnik der Kodokan-Liste, die ausdrücklich ohne Benutzung des Judogi ausgeführt wird. Tori befindet sich hinter Uke (sitzend, in der Bankposition oder aus der Rückenkontrolle), führt den rechten Arm über Ukes rechte Schulter und legt den rechten Unterarm von vorne an Ukes Hals. Laut Kodokan-Definition wird der linke Arm damit verbunden; im Kata-Text kreuzt Tori die Hände über Ukes linker Schulter (rechte Hand oben), legt die rechte Wange an Ukes linke Wange und kontrolliert so den Oberkörper. Die Würgewirkung entsteht, indem Tori den Körper absenkt, mit dem linken Fuß zurücktritt, Ukes Gleichgewicht nach hinten bricht und beide Hände fest zu sich zieht. Die Technik wird langsam und kontrolliert zugezogen und beim Abklopfen sofort gelöst.

Schlüsselpunkte, auf die Prüfer achten

Ohne Judogi: Unterarm von vorne am Hals, zweiter Arm verbindet sich damit (Hände über Ukes Schulter gekreuzt, Katame-no-kata).
Kontrolle über Wange an Wange und engen Körperkontakt am Rücken Ukes.
Gleichgewichtsbruch nach hinten durch Absenken des Körpers und Zurücktreten, dann beide Hände anziehen.
Keine Beine um den Kopf ohne Ukes Arm dazwischen – das ist im Wettkampf Mate und Shido (IJF/DJB).
Sofortiges Lösen beim Abklopfen oder „Maitta“.

Typische Fehler

Druck mit dem Handgelenk oder der Faust statt mit dem Unterarm (Kodokan-Definition: Unterarm an den Hals).
Zu wenig Körperkontakt, sodass Uke sich eindrehen oder das Kinn senken kann.
Ruckartiges Zuziehen statt kontrolliertem Ansetzen.

Sicherheit: Nur unter Aufsicht einer Trainerin oder eines Trainers üben, langsam und kontrolliert ansetzen und beim Abklopfen (zweimal mit Hand oder Fuß) oder „Maitta“ sofort vollständig lösen. Niemals bis zur Bewusstlosigkeit würgen; wer durch Shime-waza bewusstlos wird, darf laut DJB an diesem Tag nicht mehr kämpfen. Im DJB-Wettkampf sind Würgetechniken in der U11, U13 und U15 verboten. Hadaka-jime wirkt ohne Stoff direkt am Hals und muss deshalb besonders langsam angesetzt werden.

Offizielles Kodokan-Video

Referenzausführung des Kodokan Judo Institute (Tokio), der Ursprungsschule des Judo.

Hadaka-jime (裸絞) · Offizielles Video des Kodokan Judo Institute, verlinkt auf der Kodokan-Technikliste.Beim Laden wird eine Verbindung zu YouTube (Google) aufgebaut.

Geschichte & Herkunft

Hadaka-jime steht als Nr. 4 der zwölf Shime-waza in der offiziellen Kodokan-Technikliste (Stand 1. April 2017) und ist die zweite Technik der Shime-waza-Gruppe der Katame-no-kata. Die Katame-no-kata wurde nach Angaben des Kodokan in den ersten Jahren nach der Gründung des Kodokan (1882) zusammen mit der Nage-no-kata festgelegt; das Kodokan-Kata-Lehrbuch nennt „um 1885 bis 1886“, der Kodokan-Dan-Prüfungstext „um Meiji 17/18“ (1884/85). Die Kata bestand zunächst aus zehn und später aus fünfzehn Techniken. Im Kodokan-Dan-Prüfungstext gehört Hadaka-jime zum Stoff für den 1. Dan.

Ob die Technik bereits zur ursprünglichen Zehner-Fassung der Katame-no-kata gehörte und wann sie vom Kodokan offiziell benannt wurde, ist in den zulässigen Quellen nicht belegt; die Kodokan-Quellen nennen für die Entstehung der Kata leicht abweichende Jahre (1884/85 bzw. 1885/86).

Quellen

Nur offizielle Verbandsquellen (Kodokan, IJF, DJB, nationale Verbände).

Names of Judo Techniques (柔道の技名称 100本), Stand 1. April 2017 – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Offizielle Kodokan-Technikliste: 12 Shime-waza innerhalb der 32 Katame-waza; diese Technik ist Nr. 4 der Shime-waza-Liste, Schreibweise und Kanji.
Kodokan Definitions of Judo Techniques, 01.10.2022 – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Offizielle englische Kodokan-Definition der Technik: ohne Judogi, rechter Unterarm von hinten an den Hals, linker Arm wird damit verbunden.
Kodokan KATA Textbook: Katame-no-Kata (offizielle englische Übersetzung, Copyright 2014; Fassung angenommen 10.04.1960, geändert 01.02.2006) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Detaillierter Ablauf als 2. Shime-waza der Katame-no-kata (Uke sitzt; Arm über die Schulter, Hände über der linken Schulter gekreuzt, Wange an Wange, Gleichgewicht nach hinten brechen, Lösen bei „Mairi“).
講道館固の形 (Katame-no-kata, Technikliste) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Reihenfolge der fünf Shime-waza der Katame-no-kata: Kata-juji-jime, Hadaka-jime, Okuri-eri-jime, Kataha-jime, Gyaku-juji-jime.
昇段試験用テキスト「講道館柔道」(Kodokan-Text für Dan-Prüfungen, Fassung 19.06.2026) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Japanische Kodokan-Definition (裸絞) und Zuordnung zum Stoff des 1. Dan.
講道館柔道技名称一覧 (Technikliste mit offiziellen Kodokan-Videos) – Kodokan Judo Institute (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Gliederung Katame-waza 32 = Osaekomi 10 / Shime 12 / Kansetsu 10; Kanji, Lesung und Link zum offiziellen Kodokan-Video der Technik; Hinweis auf Gokyo 1895 (42 Würfe) und Revision 1920 (40 Würfe).
IJF Judo Techniques: Hadaka-jime – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Englische Bezeichnung „naked strangle“, Kanji 裸絞, Ansatz von hinten mit dem Unterarm über den Hals, Hände über der Schulter gefasst, „without gripping his judogi in any way“.
Katame-no-kata: The Laboratory of Groundwork – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Katame-no-kata um 1885/86 am Kodokan festgelegt, zunächst 10, später 15 Techniken; Shime-waza-Gruppe; „A strangulation is not a demonstration of force“.
Detailed Explanation of the IJF Judo Refereeing Rules – Immobilisations / Ne-waza (Seite 22) – International Judo Federation (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Verbotene Würgeformen: mit Gürtel, Jackenende oder nur mit den Fingern (Mate + Shido); Beine um den Hals ohne Arm dazwischen gilt als Mate; Überstrecken des Beins während Shime-waza verboten.
Anforderungen an Kyu-Grade im DJB (Stand 17. Februar 2025) – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Hadaka-jime ist Würgetechnik des Erweiterungsprogramms (3. bis 1. Kyu).
Kampfregeln des Deutschen Judo-Bund e.V. auf Grundlage der IJF-Regeln, Stand Februar 2025 – Deutscher Judo-Bund (abgerufen 2026-10-11)
Belegt: Ippon in Ne-waza bei Aufgabe durch zweimaliges Abschlagen mit Hand oder Fuß oder „Maita“ sowie bei Kampfunfähigkeit; DJB-Zusatz: wer bewusstlos gewürgt wurde, darf am selben Tag nicht mehr kämpfen (alle Altersklassen); 3.12.3: in U11, U13 und U15 sind alle Würgetechniken verboten; 3.12.8.2: unterhalb U18 Shime-waza im Stand mit Wurf = Hansoku-make und Turnierausschluss. Ziffer 27: In Shime-waza (z. B. Hadaka-jime mit Tori auf Ukes Rücken) die Beine um den Kopf zu schlingen ohne Arm dazwischen ist Mate und Shido.