7. Kyu · Gelb
Haltegriffwechsel
Lehrvideo des DJB
Quelle: DJB-Mediathek (DokuMe), verlinkt über den QR-Code auf dem DJB-Plakat.
Technikbeschreibung
Beim Haltegriffwechsel reagiert Tori auf Ukes Befreiungsversuche, indem er von einem Haltegriff in einen anderen wechselt, ohne die Kontrolle zu verlieren. Der DJB verlangt dafür beim 7. Kyu zwei und beim 6. Kyu drei Haltegriffwechsel, als „flexibles Reagieren auf Befreiungsversuche“. Während Uke versucht, eines der Osaekomi-Kriterien zu zerstören (auf den Bauch drehen, ein Bein klammern, Tori zwischen die Beine nehmen, umkippen), erhält Tori die Kontrolle durch Gewichtsverlagerung, Fixieren von Körperteilen und Ausweichen mit der Hüfte und nimmt dabei die neue Position ein.
Schlüsselpunkte, auf die Prüfer achten
- Kontrolle während des Wechsels nie aufgeben
- Gewicht auf Uke lassen, Hüfte vor der Beinklammer wegdrehen
- Fließend wechseln, nicht neu ansetzen
Sicherheit: Alle Situationen langsam und mit Partnerhilfe üben; Hebel und Würger nur altersgerecht und unter Aufsicht der Trainerin oder des Trainers.
Quellen
Nur offizielle Verbandsquellen (Kodokan, IJF, DJB, nationale Verbände).
- Technik-Pools für das Graduierungssystem des DJB (Stand 1. Juni 2022), Abschnitt Katame-waza – Deutscher Judo-Bund e.V. (abgerufen 2026-10-11)Belegt: Standardsituationen am Boden (Bauchlage, Bankposition, Beinklammer, Rückenlage), Osaekomi-Kriterien, Befreiungsprinzipien, Übergang Stand–Boden
- DJB-Plakat „Grundprogramm – Situationslösungen am Boden“ (Stand 04.05.2024) – Deutscher Judo-Bund e.V. (abgerufen 2026-10-11)Belegt: Zuordnung der Situationen zu den Kyu-Graden und Anzahl der Aktionen