6. Kyu · Gelb-Orange
Umdrehen gegen Bauchlage
Für diese Technik gibt es in der DJB-Mediathek kein eigenes Video. Unten findest du das offizielle Kodokan-Video.
Technikbeschreibung
Liegt Uke auf dem Bauch, ist kein Haltegriff möglich, weil er nicht auf dem Rücken liegt. Tori muss Uke deshalb kontrolliert auf den Rücken drehen und direkt in einen Haltegriff übergehen. Die Bauchlage ist laut DJB eine der Standardsituationen am Boden, aus der in Ober- und Unterlage Lösungen entwickelt werden müssen. Beim 6. Kyu wird eine Umdrehtechnik von der Bauchlage in eine Haltetechnik verlangt.
Schlüsselpunkte, auf die Prüfer achten
- Ukes Stützpunkte (Arme, Beine) wegnehmen
- Mit Hebelwirkung am Arm oder an der Hüfte drehen, nicht mit Kraft heben
- Direkt in den Haltegriff übergehen
Sicherheit: Alle Situationen langsam und mit Partnerhilfe üben; Hebel und Würger nur altersgerecht und unter Aufsicht der Trainerin oder des Trainers.
Quellen
Nur offizielle Verbandsquellen (Kodokan, IJF, DJB, nationale Verbände).
- Technik-Pools für das Graduierungssystem des DJB (Stand 1. Juni 2022), Abschnitt Katame-waza – Deutscher Judo-Bund e.V. (abgerufen 2026-10-11)Belegt: Standardsituationen am Boden (Bauchlage, Bankposition, Beinklammer, Rückenlage), Osaekomi-Kriterien, Befreiungsprinzipien, Übergang Stand–Boden
- DJB-Plakat „Grundprogramm – Situationslösungen am Boden“ (Stand 04.05.2024) – Deutscher Judo-Bund e.V. (abgerufen 2026-10-11)Belegt: Zuordnung der Situationen zu den Kyu-Graden und Anzahl der Aktionen